白天不懂夜的黑, 该如何与抑郁症患者做良性沟通

2021-01-05 05:36:19 祝您健康 2021年1期

杨司佼

一位母亲陪同患抑郁症的女儿来做心理辅导。有一次,在做完辅导后,这位母亲单独向我咨询,她不知要怎样做女儿才能理解她。她觉得自己为女儿费尽了心血,可女儿却不领情,对她只有怨恨,在她面前很少说话,连“妈妈”都不愿叫一声,说着说着泣然泪下。其实,从和她女儿的聊天过程中,我感受到她女儿对母亲并没有多深的怨恨,只抱怨母亲对弟弟好些,并且母亲不理解她,但女孩知道妈妈还是很爱她,为了给她治病也很累很辛苦,有几次女孩意欲自杀,但想到妈妈会伤心,就又停了下来。

抑郁,就像自己给自己织的一张隐形的网,只能自己感受到却抓不到,当自己牢牢套进去后,你越挣扎,网缩得越紧,渐渐地,就会窒息而亡。抑郁症患者难过彷徨,可是别人却无法真切感受个中滋味,那抑郁症患者的家属该怎么做才能帮助抑郁症患者呢?

首先,要从疾病的角度理解患者的行为,不计较患者的态度。抑郁症是一个特殊的疾病,患者的思维、情感、行为都与常人有异,不能用正常人的要求来要求他们。所以,抑郁症患者家属要有“自己问心无愧,不计较患者态度”的心态。如果患者家属做到了无条件的爱,患者是能感受到的,也非常有利于病情的康复。很多相关报告都证明,家里人对患者的爱,可以温暖他们的内心,让他们有了战胜痛苦的勇气。可见,家人的爱是抑郁症治疗中不可缺少的良药。

其次,要从患者的角度理解患者的痛苦与需求。当患者家属以认可的态度和无条件支持的做法来关心患者,通常会收获良性的沟通。听很多患者都非常失望地告诉我,自己的亲人把自己当成精神有问题的“异类”,嘴上说着无条件地支持自己,实际做法却大相径庭。一般人都认为患者脆弱、狭隘、无事找事等,甚至试图做思想工作来改变患者,结果多是话不投机半句多,再亲的人也没办法做良性沟通。

最后,患者家属要会倾听与陪伴。要知道,无法言喻的苦才最让人痛苦。患者如能说出内心的痛苦,则如同把垃圾倾倒出来,加上你的倾听,如同垃圾扔到了垃圾箱,患者会顿感轻松。听完后,也不需要安慰和鼓勵患者,可以表达下你的感受、想法或征求患者自己能帮什么忙。白天不懂夜的黑,对抑郁症患者来说,安慰与鼓励容易适得其反。特别是鼓励,患者为报答亲人或他所信任的人对他的付出与支持,会特别在意他们的期望,尽量向他们的期望迈进。可是在抑郁症状没有改善之前,患者的思维与行为都是没有动力的。想到却做不到,只会让患者更加沮丧,信心更受打击。因此,在患者伤心哭泣时,我们能做的就是递上纸巾,陪着他痛苦,方便的话给予患者身体上的依偎,让患者感受到亲人的温暖,从而获得精神上的安全感。感受他的痛苦,陪伴他一点点进步,这才是对患者最大的安慰。

(编辑    王    幸)