秋冬温泉好养生

2021-01-05 05:36:19 祝您健康 2021年1期

缪士毅

“溫泉水滑洗凝脂,皓首沐浴回常春”(宋·苏东坡)。读罢苏东坡的咏温泉诗,不禁勾起了对沐浴温泉的向往,尤其是秋冬之时。

我国拥有丰富的温泉资源,据有关资料统计,全国已发现温泉达三千余处。早在古代历史典籍中就曾对温泉做了记载。汉代张衡的《温泉赋》、北魏无苌的《温泉颂》、北齐人刘狄的《温泉诗》、唐太宗李世民的《温泉铭》、元代郦道元的《水经注》等,都对温泉的功用做了记载。明代杨慎的《安宁温泉诗序》,概括了我国温泉的分布。明代李时珍是我国最早对温泉进行分类的学者之一,在《本草纲目》中将我国的矿泉分为热泉、冷泉、甘泉、酸泉和苦泉。目前,按温泉泉水所含矿物质不同,分为单纯泉、硫黄泉、碳酸泉、食盐泉、碱泉、放射性泉;按水热活动强度的不同,可以分为沸泉、沸喷泉、间歇喷泉等。

华夏大地山川秀丽,温泉众多,著名的如:安徽黄山温泉,与奇松、怪石、云海并称黄山“四绝”,泉水四季如汤,透明澄碧,唐代诗人贾岛曾发出“遐哉哲人逝,此水真吾师”的感慨;汤岗子温泉,地处辽宁鞍山市郊,为东北著名温泉,泉水清澈晶莹,无色无味,当地已成为我国理疗康复中心之一;陕西华清池温泉,曾是唐代帝王的沐浴处,白居易的“春寒赐浴华清池,温泉水滑洗凝脂”,正道出了温泉之非凡魅力。如今的华清池已开辟不少浴池,供游人涤身洗尘;安宁温泉地处云南安宁市城西北,泉水清澈,水温适中,人们评价道:“地灵此地胜瀛州,暖比春温洁比秋”;息烽温泉,位于贵州息烽县东北天台寺山下,泉水洁净透明,热气腾腾,有温泉疗养院供游人沐浴涤尘;云南象鼻温泉在明代时就被奉为“神水”,温度适宜,四季可浴,清代张凌云题象鼻温泉诗:“天下汤泉莫漫夸,传闻温沼让西沙。岭如象鼻岭无异,水比安宁水更嘉”;从化温泉距广州市七十余公里,自古有“从化温汤好,岭南第一泉”之盛名;庐山温泉,在江西庐山脚下,古有“穴如围一丈许,沸泉涌出如汤,冬夏常热”之记载,景区建有疗养院,是度假养生的好去处。此外,重庆的北温泉、山东牟平的“龙泉温泉”、北京的“小汤山温泉”、广东丰顺的“汤坑温泉”、云南普洱市的“西岭温泉”、河南洛阳的“临汝温泉”、四川康定的“康定温泉” 、辽宁丹东的“玉龙背温泉”等,也是冬日沐浴温泉的好去处。

泡泡温泉,在这水汽蒸腾氤氲中洗涤爽身,如梦如幻,欲醉欲仙,妙不可言,大有“浴罢恍若肌骨换”之感,难怪不少文人墨客一泡为快,以至“解衣浴罢仍留连”。宋代苏东坡曾游览惠州温泉瀑布,不禁宽衣解带沐浴在温泉之中,他的《温泉诗》“新浴觉身轻,新沐感发稀”道出了沐浴温泉的痛快感受。明代旅行家徐霞客的《温泉》诗“一了相思愿,钱唤水多情;腾腾临浴日,蒸蒸热浪生。浑身爽如酥,怯病妙如神;不慕天池鸟,甘做温泉人”流露了作者陶醉于沐浴温泉之中,欢愉忘情、思不乐归的心境。岁月沧桑,现代的人们更懂得生活,更会利用温泉增添生活的乐趣。近年来,随着温泉旅游热的升起,各地建起了不少温泉度假区、温泉疗养院,成为人们养生保健、理疗健康、沐浴休闲的好去处。

温泉的一大作用在于保健疗疾,北齐人刘狄的《温泉诗》“神井堪消疹,温泉足荡邪”一语道破了温泉的治疗功效。唐玄宗由于常泡温泉,对温泉的疗养作用颇有认识,他在一诗中写道:“桂殿与山连,兰汤涌自然。阴崖含秀色,温泉吐潺湲。绩为蠲邪著,功因养正宣。愿言将亿兆,同此共昌延。”清代乾隆的咏温泉诗“炎液喧波能愈疾,曾闻泉脉出流黄。化工神运不思议,功德应教证水王”赞美了温泉疗疾保健的功效。现代医学认为,温泉水由于它的化学成分、水温,以及压力、浮力综合作用于人体,对于治疗皮肤病、关节炎、胃肠病、高血压、心血管病等,都有一定疗效。一些温泉中所含的锶、锂、硒、偏硅酸等多种与人体生理机能有关的矿物质,可温经通络,畅达气血,消除疲劳,强身健体。泡温泉可以改善皮肤血液循环和组织营养,增强皮肤的抵抗力,此外还可杀菌、去角质,温泉治疗皮肤疾病的中外记载均可以追溯到千余年前。许多温泉度假区更是在不同的温泉池中,加入了调配好的中药药浴包,使得温泉在本身的医疗作用基础上成为药浴,发挥更好、更有针对性的疗效。

秋冬时节,携家人或偕几个知己到温泉景区泡泡温泉,尽情享受大自然的馈赠,颇有天人合一的意境,正如一首诗所写道:“更喜温泉池水净,飞尘浴后一身轻 。”

(编辑    车    翀)